Майндфу́лнесс
существительноетерминуровень 2/5 — начитанный уровень
практика внимания к текущему мигу без оценки и автопилота
Примеры употребления
Перед сменой она сделала десять минут майндфулнесс у окна.
Приложение обещало майндфулнесс, а давало белый шум и цитаты.
Терапевт предложил майндфулнесс как навык замечать, а не как «стань спокойным».
Происхождение
англ. mindfulness — внимание к текущему мигу
Синонимы и близкие слова
осознанность, внимательность.
Как употреблять
Из психологии и приложений. Не релакс и не приказ не думать: замечают дыхание, тело, мысль — и не убегают сразу в оценку.
Частая ошибка: Не «просто спокойствие» и не позитивное мышление. Суть — видеть этот миг, а не выключать голову.
Проверьте себя: что означает «майндфулнесс»?
Хотите, чтобы «майндфулнесс» осталось с вами?
Речистый добавит слово в расписание повторений и доведёт до свободного употребления — 5 минут в день.